Die Osteoporosegymnastik-Gruppe besteht seit Herbst 2008. Osteoporosesport ist eine regelmäßige, maßvolle, körperliche Belastung, um dem altersbedingten Knochenschwund entgegenzuwirken. Bei den Übungen werden möglichst viele Skelett- und Muskelgruppen belastet, um den Knochenstoffwechsel und damit die Knochendichte zu verbessern.

Gehübungen, Gelenke-Training, leichte Kraftübungen, spielerischer Einsatz von Kleingeräten, sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen mit und ohne Musik sind die Hauptinhalte jeder Turnstunde. Jede/jeder kann hier ihren/seinen Möglichkeiten entsprechend mitmachen.

Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen.

Auskünfte erteilt:
Georg Reischl, Telefon 0 99 32 – 15 93

Hier geht´s zu den Trainingszeiten.

Georg Reischl